Mouvements méditatifs et intuitifs – DANCEmandala

DANCEmandala a été créée par Areeradh K Tri-siddha d’origine thaïlandaise qui s’est inspirée de sa propre pratique quotidienne du mouvements, de la méditation et du yoga et des enseignements bouddhistes dans lesquels elle a baigné toute sa vie.  Elle a créé DANCEmandala, une danse méditative dynamique qui encourage le mouvement libre dans un espace de non jugement et de bienveillance afin de faciliter l’exploration et le voyage vers soi-même, la connexion avec la sagesse du corps, l’expression corporelle au rythme de la musique . Une belle invitation au lâcher-prise et au voyage intérieur.

Le site suivant  http://dancemandala.com (en anglais) contient tout ce que vous voudriez savoir sur le sujet ainsi que la  vidéo DANCEmandala, méditation en mouvement – la sagesse du coeur que je traduis très succinctement ici :

Tout est dans le mouvement

« Avec le rythme des battements de mon cœur, j’écris cette danse corporelle.
Encouragement pour rentrer dans mon espace intérieur, réveil du feu en moi.
Je suis avec moi même, mon corps et ma respiration.
Cette pulsation de vie qui bouge en rythme. J’entends mes mains qui parlent….
La sagesse du coeur »