Journal thérapie du burnout ©

Il s’agit de ranimer la flamme qui est en nous pour guérir, retrouver le plaisir, le désir, la créativité.

Le Burn out est une maladie contemporaine qui s’inscrit dans un contexte global de tensions psychiques (interne), de surcharge d’informations (externes), de surinvestissement de la valeur travail, de stress et d’urgence, de perte de sens, de biorythme perturbé et de sentiment d’impuissance. 

Le Journal Créatif va permettre l’exploration de soi par la tenue d’un journal intime retraçant le processus du Burn Out et le chemin de réflexions et de conscientisations. L’écriture spontanée, le dessin intuitif et le collage sont les outils proposés pour l’expression, l’exploration et la stimulation de la pensée créative.

Le Journal Thérapie du burnout © est un outil d'accompagnement créé par Nathalie Hanot, psychologue.

Chf 550.- (en individuel)

Paiement par paypal ou Twint (pour la Suisse)

DATES BIENTOT DISPONIBLES

Contenu

6 séances, 6 voies d’accès pour retrouver le centre

  • L’incendie du Burn Out

  • Guérir l’enfant intérieur 

  • Corps et énergie 

  • La part d’ombre 

  • Analyse créative des rêves de nuit

  • Perspectives de retour au travail 

Objectifs :

Réappropriation de la santé par la créativité avec l’intention de 

  • Donner de l’information

  • Mobiliser la créativité 

  • Offrir un outil d’écoute de soi et de ses véritables aspirations

  • Proposer une pratique de présence et de développement

  • Prise de conscience 

  • Retour à un nouvel équilibre de santé

BENEFICES DU JOURNAL THERAPIE DU BURNOUT©

  • Permet de retrouver le chemin de soi

  • Aide à comprendre

  • Favorise la réflexion et la conscientisation

  • Explore ses véritables aspirations

  • Mobilise la créativité, l'énergie de vie

  • Aide à se réapproprier sa santé